Τροφές για λιποδιαλυτική δίαιτα

Τροφές για λιποδιαλυτική δίαιτα

Η λιποδιαλυτική δίαιτα είναι μια δίαιτα που στοχεύει και εξειδικεύεται στην καύση του περιττού λίπους. 

Τρόφιμα που συμπεριλαμβάνονται στις λιποδιαλυτικές δίαιτες 

Τροφές για λιποδιαλυτική δίαιτα

Τροφές με πρωτεΐνες

• Κοτόπουλο (χωρίς πέτσα)
• Μοσχάρι (άπαχο)
• Γαλοπούλα
• Τόνος
• Σολομος

Τροφές που αυξάνουν τη θερμότητα και τον μεταβολισμό

• Πιπέρι
• Καυτερή πιπεριά
• Τσίλι
• Πράσινο τσάι
• Πορτοκάλι
• Γκρέιπφρουτ
• Λεμόνι
• Μανταρίνι
• Ανανάς
• Σκόρδο
• Κρεμμύδι

Τροφές που βοηθούν στην μη πρόσληψη θερμίδων

• Πλιγούρι βρώμης
• Ψωμί ολικής άλεσης
• Καστανό ρύζι
• Μπρόκολο
• Κουνουπίδι
• Φράουλες