Έγχυμα χαμομηλιού

Έγχυμα χαμομηλιού

Το τσάι χαμομηλιού είναι ένα από τα καλύτερα ροφήματα για τις βραδινές ώρες. Χωνεύεται εύκολα και βοηθά στον καθαρισμό του ήπατος λόγω των αντιοξειδωτικών που διαθέτει.

Διαθέτει επίσης ηρεμιστικές ιδιότητες για τον έλεγχο του νευρικού συστήματος ενώ παράλληλα ανακουφίζει από το στρες και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.

Και τέλος, αξίζει να τονίσουμε ότι το τσάι χαμομηλιού διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που είναι ιδανικές για την καταπράϋνση φλεγμονών σε μυς και ιστούς.

Έγχυμα χαμομηλιού

Υλικά:

1 κουταλιά της σούπας άνθη χαμομηλιού

1 κούπα νερό (250 ml)

Προετοιμασία:

Βράζετε την κούπα με το νερό. Μόλις βράσει το αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέτετε τα άνθη χαμομηλιού.

Το αφήνετε να κρυώσει για 10 λεπτά και στη συνέχεια το πίνετε.

Το πίνετε κάθε βράδυ για τουλάχιστον δυο εβδομάδες.